Liebe Buchändler*innen,
nehmen auch Sie garantiert ab: mit topaktuellem Expertenwissen zu den Zusammenhängen zwischen Stress und Körpergewicht und den perfekten Rezepten für einen klaren Geist und einen gesunden Körper.
Brechen Sie aus dem Stress-Fett-Teufelskreis aus und finden Sie dauerhaft in ein entspanntes und schlankes Leben!
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen und freuen uns schon jetzt auf Ihre Rezensionen!
Ihr
Gräfe und Unzer-Team
Dick ohne Grund? Der Code ist geknackt: Stress macht fett!
Kurzfristige Diäten helfen nicht – Stress muss systematisch angegangen werden. Wie das geht? Deutschlands erfolgreichster Anti-Stress-Coach Jacob Drachenberg hat eine halbe Million Menschen erfolgreich aus der Stressfalle geführt und verrät seine Strategien: Was geht in Stressphasen in uns vor, warum haben wir dabei oft Hunger und wie nutze ich Stress positiv?
Ernährungswissenschaftlerin Dagmar von Cramm kreiert einfache Anti-Stress-Rezepte mit Entspannungs- und Achtsamkeitsplus.
Nehmen auch Sie garantiert ab: Mit topaktuellem Expertenwissen zu den Zusammenhängen zwischen Stress und Körpergewicht und brandneuen Rezepten für Kopf und Körper! Stress erkannt, Kilos gebannt!
Über die Autoren
Jacob Drachenberg ist Stress-Coach und Psychologe. Sein Podcast »Stärke deine Stresskompetenz« hat über 750.000 Plays. Zu seinen Kunden zählen Daimler und Deutsche Bahn. Sein Online-Programm wurde von über 500.000 Menschen absolviert.
Dagmar von Cramm ist Diplom-Ökotrophologin, freie Fachjournalistin und Autorin einer Vielzahl von Büchern zum Thema Ernährung und Gesundheit. Als Ernährungsexpertin tritt sie regelmäßig im Fernsehen auf.
Jacob Drachenberg, Dagmar Cramm
Entspannt macht schlank
Die besten Anti-Stress-Rezepte für Kopf und Körper
Gräfe und Unzer
ISBN 978-3-8338-7799-5
Erscheint am 02.02.2021
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