Liebe Buchhändlerinnen und Buchhändler,
viele Menschen leiden unter Ischias- und Gesäßschmerzen, fast jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem operiert wurde.
Unter dem Motto »Endlich wieder schmerzfrei sein und bleiben!« haben Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und seine Frau Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.
Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.
Lernen Sie verstehen, wie Schmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen. Lernen Sie, akute Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung aufzulösen und endlich auf Dauer beweglich und schmerzfrei zu bleiben!
Laden Sie jetzt Ihr persönliches Freiexemplar in der Thaliathek. Unter allen Rezensentinnen und Rezensenten verlosen wir außerdem von jedem der Titel 3 Buchexemplare.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen und freuen uns schon jetzt auf Ihre Rezensionen!
Ihr
Gräfe und Unzer-Team
Sehr viele Menschen leiden unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem das Knie operiert wurde. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben in 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. In diesem Buch erfahren Sie, wie Knieschmerzen wirklich entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen.
Mit der Liebscher-Bracht-Methode haben Sie eine echte Chance, Ihre Schmerzen endlich loszuwerden. Sie können akute Schmerzen selbst auflösen, werden immer beweglicher und auf Dauer schmerzfrei. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen und Faszien-Rollmassage macht es möglich, sich selbst wirksam zu behandeln. Im Theorieteil erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde, dass die wahre Schmerzursursache meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien sind und warum ihre Methode kurz- und langfristig hilft. Im ausführlichen Praxisteil führt Roland Liebscher-Bracht persönlich das Übungsprogramm vor und leitet die drei sehr effizienten Techniken der Selbstbehandlung genau an.
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Knieschmerzen selbst behandeln
Bei Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste
Gräfe und Unzer
ISBN 978-3-8338-7250-1
Erschienen am 05.11.2019
Das erste praktische Übungsbuch gegen Ischias- und ISG-Schmerzen von dem Schmerzspezialisten im deutschsprachigen Raum
Die meisten Schmerzen werden falsch behandelt, im schlimmsten Fall wird unnötigerweise operiert. Roland Liebscher-Bracht hat unzählige Menschen von ihren Schmerzen befreit, seine Behandlung beruht auf drei Säulen: Osteopressur, Faszien-Rollmassagen sowie Übungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskeln. In »Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln« nimmt Liebscher-Bracht den Leser an die Hand und versetzt ihn durch seine Erklärungen und viele Übungen in die Lage, sich bei IschiasSchmerzen selbst wirksam zu behandeln. Die wirkliche Ursache der Schmerzen sind unbewusst antrainierte Verkürzungen und Verspannungen der Muskeln und Faszien. Das Wissen darum ist die Grundlage dafür, die Schmerzen zu beseitigen, Entzündungsvorgänge auszuheilen und sogar Gelenkknorpel wieder aufzubauen. Entscheidend ist, ungünstige Alltagshaltungen und -bewegungen gezielt auszugleichen. Das tun die wenigsten, deshalb kommt es oft auch zu chronischen Ischias- und ISG-Schmerzen.
Im Theorieteil wird die Liebscher-Bracht-Methode genauestens erklärt und was den Unterschied zu herkömmlichen Schmerztherapien ausmacht. Infos über die Anatomie, die verschiedenen Ursprünge des Schmerzes und deren Behandlungsmöglichkeiten werden aufgezeigt, ergänzt auch durch wichtige Ernährungstipps von Dr. med. Petra Bracht. Basierend auf diesem Wissen können nun Dehn- und Kräftigungsübungen angewendet werden, zusätzlich helfen Bewegungseinheiten mit der Faszienrolle, die alle ausführlich beschrieben und bebildert sind. Mit dauerhaftem Einsatz der Übungen und Achtsamkeit im Alltag können wir ein Leben lang schmerzfrei werden, verspricht Roland Liebscher-Bracht.
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln
Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen
Gräfe und Unzer
ISBN 978-3-8338-7249-5
Erschienen am 02.12.2019
So erhalten Sie Ihr digitales Freiexemplar
Sie können diese Titel einfach wie gewohnt über den Freiexemplar-Button in der Thalia App oder in ThaRDIS in Ihr tolino-Bookshelf laden.
