Liebe Buchhändlerinnen und Buchhändler,
die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, der Frühling steht schon fast vor der Tür – und damit die Zeit des Frühjahrsputzes und des Neubeginns. Wann bietet es sich besser an, alte Verhaltensmuster abzulegen und etwas für sich selbst und seine Liebsten zu tun?
In »Die Macht der ersten 1000 Tage« hilft Ihnen Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner mit über 30 Jahren Erfahrung, dabei, endlich zu verstehen, wie sich Ernährungspräferenzen prägen, und wie Sie mit diesem Wissen den Weg in ein gesundes, schlankes Leben finden. Der Autor erläutert, was Ernährung eigentlich mit uns macht und gibt einfache Hilfestellungen, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und dennoch mit Genuss gesund und schlank zu bleiben. Die wissenschaftlich fundierten Fakten werden ergänzt durch einen Praxisteil, der zeigt, wie eine Umprägung tatsächlich gelingen kann. Spannendes Infotainment auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen Epigenetik!
»Das Kochbuch der ersten 1000 Tage« richtet sich speziell an Schwangere und Mütter und begleitet Sie und Ihr Kind durch die Schwangerschaft und die wichtigen ersten Jahre des Kindes. Machen Sie von Anfang an alles richtig und schaffen Sie für Ihre Kinder ein gutes Fundament für Ihr weiteres Leben. Das Kochbuch gibt Ihnen nicht nur gesunde und leckere Rezepte an die Hand, sondern auch viel Sicherheit im Umgang mit den ersten Mahlzeiten des Säuglings, während Sie gleichzeitig gezielt die Ernährungsgewohnheiten Ihres Kindes steuern.
Fangen Sie den Frühjahrsputz dieses Jahr mal bei sich selbst und Ihren Liebsten an und lernen Sie mit Erfolgsautor und Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl schlechten Ernährungsgewohnheiten zu entkommen und dauerhaft ein gesundes, schlankes Leben für Sie selbst und Ihre Kinder zu führen – ohne dafür auf Genuss zu verzichten!
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Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen und freuen uns schon jetzt auf Ihre Rezensionen!
Ihr
Gräfe und Unzer Team
Über den Autor
Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner mit über 30 Jahren Erfahrung, hilft allen, die endlich verstehen wollen, wie sich Ernährungspräferenzen prägen, und die mit diesem Wissen den Weg in ein gesundes, schlankes Leben finden wollen. Der Autor erläutert, was Ernährung eigentlich mit uns macht, und zeigt auf, warum es evolutionär für uns vorteilhaft ist, Ernährungsvorlieben auszuprägen und diese einst sogar überlebenswichtig für uns waren. Dabei gibt er einfache Hilfestellung, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und dennoch mit Genuss gesund und schlank zu bleiben. Das Buch richtet sich somit an alle, die wissen wollen, wie sie der Prägungsfalle in Sachen Ernährung entkommen. Die wissenschaftlich fundierten Fakten werden ergänzt durch einen Praxisteil, der zeigt, wie eine Umprägung tatsächlich gelingen kann. Spannendes Infotainment auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen Epigenetik!
Dr. med. Matthias Riedl
Die Macht der ersten 1000 Tage
Gräfe & Unzer
ISBN 978-3-8338-7275-4
Dr. med. Matthias Riedl
Das Kochbuch der ersten 1000 Tage
Gräfe & Unzer
ISBN 978-3-8338-6833-7
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